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打乒乓球腰疼、膝蓋疼、腳踝疼怎么辦？帶護具可以嗎？

在乒乓球比賽的電視轉(zhuǎn)播中，我們經(jīng)常看到運動員受傷的情況。其實，讓運動員“咬牙切齒”的不光是對方兇狠的抽球，還有身上“使用過度”的“傷病”部位。那么，在乒乓球運動中有哪些容易受傷的部位？在發(fā)病前又將有哪些癥狀呢？今天，我們給大家介紹運動防護的相關(guān)知識。打乒乓球腰部受傷：一級警報：打球時間過長時，腰部有酸痛感，休息時酸痛感減輕。預(yù)防方法：在運動前做好熱身活動，將腰部肌肉伸展開，還可

2020-05-27 10:03:28 打乒乓球腰疼、膝蓋疼、腳踝疼怎么辦？帶護具可以嗎？

沒有良好的意識，這輩子都打不好乒乓球《連載》

沒有良好的意識，這輩子都打不好乒乓球，這不是危言聳聽的。不管是訓(xùn)練還是比賽，沒有意識的進行，看著比較讓人揪心。訓(xùn)練中表現(xiàn)為：不夠積極主動、擊球沒有感覺、一個動作反反復(fù)復(fù)的犯同樣的錯誤、失去對乒乓球的興趣等等；而在比賽中表現(xiàn)更為突出：毫無戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)可言、比賽消極、一副睡不醒的樣子、球輸了都不知道怎么輸?shù)摹Ｓ纱丝梢姡庾R對于業(yè)余球迷而言是提高技術(shù)的首要學(xué)習(xí)目標(biāo)，而對于立志要從事專業(yè)訓(xùn)練的青少年

2020-05-24 11:59:01 沒有良好的意識，這輩子都打不好乒乓球《連載》

買省狂，灌膠/打底/灌油有什么用！區(qū)別是什么？

不少球友在買動庫省狂的時候會在評論區(qū)看到省狂不灌膠不好打！灌油更好用！買NEO打底的省狂更省事！那么灌膠/打底/灌油的區(qū)別是什么？對乒乓球套膠起到什么作用呢？隨著無機膠水逐漸普及，“打底”與“灌油”二詞悄然傳播。也有很多人不明白“打底”以及“灌油”到底是怎么一回事。灌油和灌膠的區(qū)別是什么？打底的作用又是什么？在有機時代，人們享受著膠水的膨脹效果帶來的快感，稱作“灌膠”；到了無機時代

2020-05-19 10:19:54 買省狂，灌膠/打底/灌油有什么用！區(qū)別是什么？

斯帝卡是如何選擇底板材質(zhì)的：傳承與創(chuàng)新的選材之道

76年以來，專業(yè)乒乓球底板產(chǎn)品成為斯帝卡產(chǎn)品線中的核心和靈魂。貫穿追求設(shè)計、質(zhì)量和擊球性能完美平衡的產(chǎn)品理念，精通各類材質(zhì)的頂級匠人與世界一流的生產(chǎn)技術(shù)精密結(jié)合賦予斯帝卡專業(yè)乒乓球底板特有且無可取代的手感，獨特的“斯帝卡風(fēng)格”底板離不開純手工打造和甄選木材。從純木時代到碳素時代，斯帝卡用獨有的制板理念推出了各時期最具代表的底板產(chǎn)品。斯帝卡是如何選擇底板材質(zhì)的：：斯帝卡經(jīng)典純木斯帝卡

2020-05-17 09:48:38 斯帝卡是如何選擇底板材質(zhì)的：傳承與創(chuàng)新的選材之道

乒乓球拍直橫板握法以及站位要求

乒乓球作為國球，人們或多或少都有了解，很多人想要學(xué)習(xí)打球，卻只學(xué)了個皮毛，只會接球發(fā)球，想要更進一步，卻不知從何下手。今天為大家總結(jié)了一些關(guān)于乒乓球的知識點，關(guān)于乒乓球橫拍和直板的握法以及我們在發(fā)球、接發(fā)球之類的站位姿勢，幫助大家更加專業(yè)的學(xué)習(xí)乒乓打法。乒乓球拍直橫板握法以及站位要求：握拍根據(jù)乒乓球拍的拍型不同，一般握拍也分為兩種握法：橫拍握法和直拍握法。一般橫直拍也可以根據(jù)把柄來

2020-05-16 10:32:57 乒乓球拍直橫板握法以及站位要求

紅雙喜乒乓球底板生產(chǎn)日期怎么看？

說到乒乓球底板生產(chǎn)日期，動庫小編也有些懵，因為動庫小編很少看到底板上有標(biāo)注生產(chǎn)日期，今天又客戶在線紅雙喜乒乓球底板的生產(chǎn)日期，動庫小編才在網(wǎng)上細查了一番，下面和球友們分享一下，紅雙喜乒乓球底板如何查生產(chǎn)日期的。以前的時候紅雙喜底板生產(chǎn)日期都刻在底板的底部，非常明顯如下圖：但是紅雙喜在2016年的時候改了一次版，底板都去掉了簡單明了的生產(chǎn)日期，改成字母加數(shù)字的編碼，想要從中看出底板的日

2020-05-13 10:12:44 紅雙喜乒乓球底板生產(chǎn)日期怎么查看？

以反手為核心的運動員與他們的乒乓球底板介紹

本期來聊聊幾個打法以反手為核心的運動員與他們的乒乓球底板。目前世界賽場上，男子橫板雙面反膠的打法中，以反手為核心，戰(zhàn)術(shù)圍繞反手展開的打法最為常見，特點有三個：一、反手發(fā)動：臺內(nèi)和近臺盡量用反手先手進攻，反手動作小速度快還原快，利于之后的相持。反手起板發(fā)動要求底板有較好的持球控制和能造成足夠威脅的速度，但是一般這兩個難兼顧，好控制的速度不快，速度快的不好控制，只能根據(jù)需要來取舍。二、

2020-05-12 10:05:22 以反手為核心的運動員與他們的乒乓球底板介紹

斯帝卡開創(chuàng)者TeXtreme碳素和新行者2K碳纖維性能對比差異

40+球時代，碳素纖維底板開始大行其道，作為純木乒乓球底板代表的斯帝卡品牌，當(dāng)然不能讓時代淘汰，也推出了自己的碳纖維，很多對纖維的了解一般都來自蝴蝶品牌，什么ALC纖維、藍芳碳纖維、黃芳碳纖維、超級纖維等等這些都是耳熟能詳?shù)模撬沟劭ㄍ瞥龅睦w維底板雖然買的火熱，但能讓球友們說出他的名字或者有什么特性，動庫小編敢保證95%的人不知道，下面就是動庫小編從斯蒂卡官微上摘來的斯蒂卡目前推出的

2020-05-11 09:49:13 斯帝卡開創(chuàng)者TeXtreme碳素和新行者2K碳纖維性能對比差異

驕猛全系列乒乓球套膠重量大全：歐米茄7、唯佳中國、紅V重量

40+球時代，球大了，也越來越重了，乒乓球底板為了增加彈性也越來越重。以前的底板橫版重量一般都在88克左右，現(xiàn)在都是90克往上。重量都在增加的同時，球友們的力量卻隨著年齡增大越來越小，所以在選購乒乓球底板、套膠時對重量的要求也越來越高。動庫小編為了讓大家更好的選擇乒乓球套膠，已經(jīng)整理出了紅雙喜套膠重量實拍表、729膠皮重量實拍表，還有蝴蝶全系套膠重量實拍表，今天動庫小編給大家整理的

2023-05-18 09:01:59 驕猛全系列乒乓球套膠重量大全：歐米茄7、唯佳中國、紅V重量

如何正確專業(yè)選擇、更換、粘貼乒乓球套膠膠皮

不換膠皮，難以飛起，讓我們定期更換膠皮吧！近期奪得全國錦標(biāo)賽冠軍的侯英超曾說：凡事都得琢磨，刷膠水都得要琢磨琢磨。那下班就和大家一起琢磨琢磨怎么正確專業(yè)選擇、更換、粘貼膠皮！如何正確專業(yè)選擇、更換、粘貼乒乓球套膠膠皮之乒乓球膠皮小知識1、乒乓球膠皮分類目前市面上主流的膠皮按照使用頻率來分類，依次排列是反膠、生膠、正膠、長膠。不論是專業(yè)選手還是業(yè)余選手，使用反膠的比例是最高的，下

2020-03-12 13:49:45 如何正確專業(yè)選擇、更換、粘貼乒乓球套膠膠皮

科學(xué)研究打乒乓球有助改善帕金森病癥狀

日本一項小型研究顯示，定期打乒乓球或有助改善一些帕金森病癥狀，包括手抖、行動遲緩和肌肉僵硬。據(jù)英國《泰晤士報》26日報道，日本福岡大學(xué)研究人員召集12名患者定期參與乒乓球訓(xùn)練得出上述結(jié)論。這12名研究對象平均年齡73歲，均患有輕度至中度帕金森病，平均7年前確診。他們半年內(nèi)每周參加5個小時乒乓球訓(xùn)練，在經(jīng)驗豐富的乒乓球運動員帶領(lǐng)下做拉伸練習(xí)并打乒乓球。結(jié)果顯示，為期半年的訓(xùn)練結(jié)束后，這

2020-02-29 11:18:27 科學(xué)研究打乒乓球有助改善帕金森病癥狀

紅色乒乓球套膠性能真不如黑色嗎？

黑色乒乓球套膠放在正手真的不如紅色套膠放在正手，網(wǎng)上聽過最多說法有4種： 1.黑色乒乓球套膠更為隱蔽，發(fā)球有天然的保護層，更好迷惑對手。2.紅色乒乓球套膠染色技術(shù)不過關(guān)，性能上損耗較大，黑色性能要強一些。3.明星效應(yīng)，有樣學(xué)樣。4.國乒傳統(tǒng)，大家跟著傳統(tǒng)。個人覺得3、4很正常，向偶像看齊，發(fā)揚傳統(tǒng)文化嘛，不過除了這個，更重要的要的是性能和實用！說先來說說1，個人覺得黑色并沒有帶來隱蔽和

2020-02-28 11:50:11 紅色乒乓球套膠性能真不如黑色嗎？

直板乒乓球底板拍肩打磨手法圖解：僅供參考

現(xiàn)在新購買的乒乓球底板很多球友認(rèn)為收到貼上膠皮就可以用了，其實不然，新球拍是需要處理打磨后才能使用的，新球板拍肩都是切口，如果直接貼膠皮，打球切口會磨手，握著不舒服，所以就需要打磨，尤其是直板，那么直板乒乓球拍拍肩如何打磨呢？下面就是球友們對乒乓球底板的打磨圖解，僅供球友們參考：直拍的打磨主要包括拍肩和拍柄，我個人打磨兩側(cè)的拍肩和拍柄的棱角，有的球友還會磨反手拍柄，磨個坑出來那種，個

2020-02-05 10:40:25 直板乒乓球底板拍肩打磨手法圖解：僅供參考

2019年各個乒乓球品牌的發(fā)展終結(jié)：修行之路，從此開始

又到了一年一度的修行時光，雖然2019年的乒乓器材圈看似波瀾不驚，但也不乏亮點，想要成為球迷眼中靠譜的裝備達人，光會說“買它！買它！”還是不夠的哦。答案詳解紅雙喜乒乓球品牌：“X”戰(zhàn)警招募中秉承“大球之道”，紅雙喜將旗下的重點芳碳結(jié)構(gòu)球板都進行了一番升級，新款球板均為老款產(chǎn)品名加一個“×”后綴，如今已有狂尷龍5X、博芳碳X以及勁極5×，未來也即將推出301×，被球友們稱為紅雙喜的“×戰(zhàn)警”。

2020-01-09 09:54:24 2019年各個乒乓球品牌的發(fā)展終結(jié)：修行之路，從此開始

乒乓球拍直板反面手指總打滑怎么解決？

我是直板兩面反膠打法，但感覺反面膠皮貼手指那塊總是打滑，請問有什么解決辦法嗎？直拍反面打滑，相信這是一個很多直板橫打愛好者共同的困惑，其實本質(zhì)上沒有太好的“溫柔型”解決辦法，因為國際乒聯(lián)要求乒乓球膠皮的面膠必須整潔光滑，所以手掌流汗難免會在反面膠皮上形成打滑的效果。銀河MC-2 Pro 30 周年紀(jì)念款乒乓球拍底板(新款金色尾標(biāo) 省隊專供）￥

2019-12-08 09:33:55 乒乓球拍直板反面手指總打滑怎么解決？

蝴蝶使用ARYLATE CARBON碳素纖維乒乓球底板揭露

ARYLATE CARBON看到這兩個因為單詞可能很多球友不是很清楚，但是說到ALC碳素纖維，大部分球友應(yīng)該都知道，最為大家熟知的就是蝴蝶波爾alc、張繼科ALC底板了，但是大家細看最為暢銷的蝴蝶王VIS一樣使用的是ARYLATE CARBON碳素纖維及ALC纖維，今天蝴蝶公司研究開發(fā)部揭露『ARYLATE CARBON』纖維的真正價值及使用這種纖維的乒乓球底板。 ARYLATE

2019-11-25 10:07:17 蝴蝶使用ARYLATE CARBON碳素纖維乒乓球底板揭露

打生膠用內(nèi)置纖維底板好還是使用外置纖維球拍好？

我正手反膠弧圈快攻打法，反手生膠，想換一塊纖維板，是選外置纖維還是內(nèi)置纖維？請推薦一下，謝謝！ TSP大和 Swat 7層純木乒乓球拍底板（生膠專用底板）￥259.00￥428.00 不論選外置還是內(nèi)置主要看個人手感，如果你基本功比較好，合力充分，選外置會更犀利，外置結(jié)構(gòu)借力更好，防守穩(wěn)定，落點準(zhǔn)確。如果穩(wěn)定性欠佳選內(nèi)置會增加上臺率，內(nèi)置

2019-11-20 09:50:57 打生膠用內(nèi)置纖維底板好還是使用外置纖維球拍好？

乒乓球膠皮打不透，是換薄的，還是換軟的？

請教一個問題，如果覺得自己現(xiàn)在用的膠皮有點硬經(jīng)常打不透，拉球摩擦不夠就出球了，是選擇換同款但海綿薄一些的，還是換另一款同厚度但是海綿更軟一點的好呢？A：一般來說，如果覺得膠皮有些打不透，將海綿更換為薄的，確實有利于打透，舉個例子：可能許多業(yè)余愛好者都覺得2.1mm海綿的TENERGY05放反手很難打透，因此有不少人會選擇1.9mm的厚度，尤其以日本的業(yè)余球迷為代表，都喜歡薄的。而國內(nèi)乒乓

2019-11-19 11:12:48 乒乓球膠皮打不透，是換薄的，還是換軟的？

老乒乓球板好，還是新球板好?震手，也不一定不好？

十月的乒乓圈，稍顯波瀾不驚，但亮點還是不少的：伊藤美誠差點又在瑞典站完成去年“一穿三”的壯舉，只可惜最終敗給了咬牙堅持的陳夢。細看伊藤的打法，出出逼人，輕易決不退臺，擊球幾乎全部都搶在上升前點，而她反手“落后”的生膠，絕對稱得上是她制勝的法寶。打法落后論？亦或是裝備落后論？不存在的。另外，蟄伏了343天的樊振東，終于在德國站收獲了一個重要的單打冠軍，但細看小胖決賽圈的幾場戰(zhàn)斗，接發(fā)球大多

2019-11-14 11:06:15 老乒乓球板好，還是新球板好?震手，也不一定不好？

如何從乒乓球底板用什么木材來選擇球拍？

一支乒乓球底板，由85%的天然木材和15%的其它材料構(gòu)成（纖維材質(zhì)不得單層超過0.3mm厚度）。專業(yè)底板的結(jié)構(gòu)林林總總：純木五夾、七夾、五木二碳、三木二碳、五木二芳|碳等結(jié)構(gòu)林林總總；常用的材料約二十余種，或軟、或硬、或剛、或柔；于結(jié)構(gòu)中體現(xiàn)支撐力、于相持中控制弧線、于發(fā)力時摧枯拉朽；亦攻、亦守、亦進、亦退；今天讓我們從結(jié)構(gòu)和材料的兩大角度再看各大品牌的經(jīng)典底板，期待您能從中尋找到心目

2019-11-05 10:57:36 如何從乒乓球底板用什么木材來選擇球拍？