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? 我正手拉下旋球的能力不強，感覺很用力了，但沒有什么效果，現在反手使用長膠，穩定性還可以，也能夠為正手進攻創造一些機會。但正手總抓不住，不知是什么問題？ 技術解析：姚先生的技術風格屬于典型的反手強于正手。他在用反手進攻出臺球時，有一點做的很好，就是板形的穩定。他的反手長膠攻球是結余托、拱、打的結合物，是他多年形成的一種動作結構。就年齡偏大一點的業余選手來說，他反手長膠的動作結構很有可取之處。
? ?我原來打兩面反膠，現在反手剛剛改成生膠不久，想提高回球的速度和怪味，但不知哪里動作有問題，總感覺乏力比較死，擊球總找不到門道，不知自己適不適合改成現在這種打法？ ? ?技術解析：田先生的問題，在業余球迷圈中有一定的普遍性。他的反手生膠是近期才改過來的。所以技術結構還明顯有反膠的痕跡。由于他本身我拍的手法比較“死”，所以在使用反手生膠擊球時，動作比較僵硬。動作稍大的擊球，穩定性也不高。
問：我在比賽中總會因為動作不到位而吃虧，正手擊球雖然有一定的命中率，但質量不高，反手基本沒有成功率。不知道哪些動作細節需要調整？ 技術解析：李先生的正手動作比較好，一看就下了不少功夫。但他的擊球位置稍微有點靠后，都是在身體右側，乒乓球的各項動作，都應該保證擊球是在身體前方完成的。李先生的正手就是比較典型的迎前不夠，這也導致了他所說的擊球質量不高的問題。要解決這個問題，首先要注意重心轉換，也就
? 我正手使用長膠膠皮，想練習一些進攻套路，但不知如何改進擊球動作，提高比賽中使用長膠的命中率？ ? 技術解析：王先生的球齡不算長，正手可以使用長膠打出進攻確實不容易。但他的正手進攻有兩個致命的缺陷：首先，由于聯系對手和計劃幾乎一成不變，所以他的長膠正手只能在面對比較熟悉的對手，應對十分熟悉球路的情況下才可以改。其次，由于聯系計劃過于單一，表面上可以改，甚至可以發力連續攻，但進入實戰后，命中率就
乒乓球直板正膠改直板反膠該如何處理 ? 問：“我以前的打法是傳統直板正膠打法，后改稱兩面反膠，發現反手位推擋的擊球點總找不好，經常感覺對方球太快，自己跟不上，對于較慢的高吊弧圈也是不知如何防守？” ? 技術解析：這樣的問題主要出現在兩個環節上：第一，站位離臺太近。通常來講，手臂在迎球做動作時的活動距離大概要在40公分左右，而他的工作距離連20公分都不到。這就造成他所有的技術動作都被多方碧波的只能快
?乒乓球打法之如何讓中遠臺打擊更具威力 ? 問：“我在中臺相持過程中的回球沒有什么威脅，總是給對方留下機會。對方一旦比把我打到離臺較遠時，我就顯得比較吃力，不知如何能增強中臺打擊的質量？” ? 技術解析：徐小姐提出的問題很有針對性，隨著現在業余選手的水平越來越高，比賽回合越來越多，經常會出現中近臺或者中遠臺相持的情況。在中臺回球時，首先要注意站位不能像近臺一樣平著站，而是要站出縱向的感覺。由于回球
打乒乓球手腕和肩膀酸痛的問題解答 問：“我感覺自己打乒乓球的動作不太合理，尤其是正手位，時間一長，手腕和肩膀就會僵硬甚至酸痛，不知應如何調整？” ? 技術解析：吳先生的動作結構確實存在很明顯的問題，他每一板球都是純用胳膊在發力，而且引拍的時機總是慢半拍，經常被來球頂住，所以把自己逼的越來越快，越來越僵。在進行基本功練習時，業余球友往往會忽視“還原”的問題，打一下停一下，再打一下又停一下，如此反復。
乒乓球拉球旋轉攻擊性、穩定性問題解答 問：“我拉出去的球總是帶有側旋，前沖性不強，對方熟悉后很容易防守，我再連續進攻是穩定性也不高。不知如何調整，才能讓拉球的旋轉更有威脅？” ? 技術解析：郝先生在拉球過程中手腕有點吊，拇指用力比較多，而且習慣摩擦球的側部，所以拉出去的球都帶有側旋。但在實戰過程中，他的進攻缺乏套路配合，出球旋轉又相對單一，所以打起相持來容易被對方吃透旋轉和線路。 在練習過程中，建
乒乓球直板橫打的感覺及動作調整問題： 問：“我以前反手想練習直板橫打，但是總找不到感覺，一拉球動作就散開了。現在反手還是缺乏進攻能力，不知應如何調整動作結構？” ? 技術解析答：從動作外觀上，閆先生的反手很有“模樣”，只是處理實戰球時還稍顯稚嫩。以閆先生現在的年齡，非常適合兩面反膠的打法，而且他在比賽中使用長膠的頻率也不高，所以建議他先換回反膠，勤加練習。簡歷動作之初，動作要盡量做完整，針對下旋球
? ? ? 李佳薇在發反手側下旋球時，站位和重心與發側上旋球基本一致，發球時右肩（持拍手一側的肩膀）放松，略微下沉，右手向左腋下引拍，同時將左腳抬起、重心抬高，身體向左側適當轉動，腰腹繃緊抱團，手腕放松。 ? ? ? 當球下落至網高時，球拍迅速向前下方揮動，控制球拍的角度，拍面與球臺的角度約為30至45度，手腕向前揮動，摩擦的同時帶一點向前的力量，用以給球較快的飛行速度。在摩擦球的過程中利用身體展
? ? ?李佳薇的迷幻發球 ---解析世界級選手的反手上旋球及側下旋球 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 李佳薇6歲開始打球，右手橫握球拍正手正膠反手反膠，快攻結合弧圈打法，主要技術特點為接發球多用正膠突擊以及劈長后相持，正手位正膠的低球突擊非常有質量，相持中她的反手速度快、力量大、角度開，多使用壓反手變正手的戰術。 ? ? 李佳薇的打法秉承了北京隊橫拍快攻的特色，發球主要使用
? 初學者打好乒乓球的四要素之防一板弧圈 ? 鑒于業余初學者的連續進攻能力還不太強，尤其是初學者還不具備高超的銜接技術，因此只要能防住對方一板進攻，那就能創造得分機會。 ? 防守其實沒有所謂的技術要點，關鍵是要做到以下三點：第一，找來球位置。防守是首先的找到來球的軌跡，預估來球的落點。第二，在上升初期擊球。在升初期或者中期擊球，來球的旋轉還沒有完全發揮出來，此時擊球可以更好的借力，提高控球能力。第
? 進攻是最好的得分手段，根據個人打法不同，一定要學會拉一板弧圈或者突擊一板下旋。 ? 其實進攻技術相對容易掌握，畢竟每個人練習時間最長的項目都是正手攻。針對實戰，我還是希望大家能在進攻力量上多加控制。“最大七分力”是真理，保證命中率是基本要求。 ?? 大多數業余初學者十分擅長掄胳膊，這就是大家進攻失誤過多的根源。對于反膠打法選手來說，摩擦是第一要點，有了旋轉就能制造更好的弧線，而旋轉優勢也會給對
? 接發球永遠都是個難題，不過再難的題我們都得找到解決方案---那就是搓加轉。 ? 業余選手打球還是要學著技術簡單化，只要是沒有辦法進攻的球，或者看似有點下旋的來球，干脆果斷狠搓一板。這板搓球需要有力度，需要有點落點變化，完全可以抱著一板搓四對方的心態，就算讓對方進攻，也得讓他難受。 ?? 搓球技術需要用到手腕瞬間的爆發力，在觸球瞬間快速將手腕向外展開。同時要想搓出力量和速度，一定要將手臂盡量向前
?? 初學者發長球在業余賽中十分有效，尤其是能帶鞋旋轉的長球更具威脅。發長球的速度通常比較快，在加上線路的變化，可以給對方制造不小的困難。 ?? 很多業余選手的接發球能力都比較差，除了技術原因，還有步法方面的因素------面對長球，難以快速起動，難以一步到位，難以實施有效進攻，有一位球友，他正手發球的下旋急長球非常出色，這個發球的下旋并不是很強，但是弧線低而長，落點十分精準，對手接這個球的時候一
??? 急長球也是目前很多球友在接球使比較難受的一種，至于怎么接急長球我們以后再說，今天先說說怎么發急下旋長球和何時發急長下旋球。 ??? 打球時最大的欺騙效果是將接發球一方的旋轉方向判斷騙過，是對方將上旋看成下旋，下旋看成上旋。速度上的欺騙也十分重要，急長球與急長下旋球的第一速瑞然基本一致，但落到對方球臺之后的第二速度區別就十分明顯，急長球的二速較快，急長下旋球落到對黨球臺之后速度明顯減緩，并且
???? 說到張繼科，鐵桿球迷們首先想到的就是反手擰拉與獨樹一幟的逆轉發球，但是在厲害的發球對手接的多了也會產生免疫力，所以要變換發球方式，如發急長球，來讓對手琢磨不透，下面是張繼科如何使用急長球的。 ???? 張繼科教你發急長球 ???? 發球落點的習慣是每個選手都固有的，比賽中，突然改變以往的落點習慣，往往能夠產生出奇制勝的效果。張繼科在發慣了逆旋轉球之后，到了比賽的關鍵時刻，一改正手位短球的
中國乒乓球國家隊可以代表世界乒壇的最高水平，那么國乒隊員的技術打法就是我們大家學習的對象，下面就是國乒女單隊員的打法技術介紹。 中國乒乓球國家隊女單“種子”隊員打法介紹之丁寧 ??? 丁寧，中國，222歲，1990-06-20. ??? 丁寧技術打法：左手橫握球拍，快攻結合弧圈球打法。2012年倫敦奧運會女子銀牌得主，2011年女子世界杯冠軍得主，曾8次獲得ITTF公開賽女單冠軍。 中國乒乓球國家
? 中國乒乓球國家隊可以代表世界乒壇的最高水平，那么國乒隊員的技術打法就是我們大家學習的對象，下面就是國乒男單隊員的打法技術介紹。 ? 中國乒乓球國家隊男單“種子”隊員打法介紹之馬龍 ? 馬龍，中國，24歲，1988-10-20。馬龍技術打法：右手橫握球拍，進攻型打法，擅長大力量正手進攻。曾獲得14個ITTF公開賽男單冠軍，3個ITTF巡回賽總決賽冠軍，世乒賽男團冠軍和男雙冠軍。 ? 中國乒乓球國
?乒乓球技之左推右攻擺速練習的核心機密： 什么是擺速？擺速不是簡單的左推右攻，也不是揮拍時的手臂的擺動速度，擺速完整的含義是從引拍、擊球、還原、移動一直到銜接下一板的完整過程。 ? 可以說，擺速的訓練幾乎貫穿了所有乒乓球訓練的內容，擺速的水平可以說是衡量一個運動員技術水平的一桿標尺，在連續進攻。快遞相持以及攻防轉換等方面有著直接體現，如果不注重擺速的練習，基本功就談不上扎實二字。擺速的水平高低，在
