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左手運(yùn)動(dòng)員-林昀儒接發(fā)球搶拉后的正手殺板

作為“少數(shù)”左手選手，左手持拍的運(yùn)動(dòng)員在實(shí)戰(zhàn)中常被冠以一些“先天優(yōu)勢(shì)”。這種優(yōu)勢(shì)不是說(shuō)他們運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)的能力和使用技術(shù)的質(zhì)量天生高于右手運(yùn)動(dòng)員，而是由于對(duì)戰(zhàn)幾率小，右手選手在與其交戰(zhàn)時(shí)要進(jìn)行更多地戰(zhàn)術(shù)準(zhǔn)備，尤其在擊球線路方面要更加注意。今天為大家?guī)?lái)左手運(yùn)動(dòng)員：林昀儒的二四板銜接套路。主要針對(duì)左手運(yùn)動(dòng)員在接發(fā)球輪面對(duì)右手選手發(fā)到正手位的球時(shí)，直接展開(kāi)搶攻并主動(dòng)相持的套路，整體跟進(jìn)表

2023-08-10 10:35:44 左手運(yùn)動(dòng)員-林昀儒接發(fā)球搶拉后的正手殺板

擺短時(shí)如何不給對(duì)手留機(jī)會(huì)？

擺短時(shí)如何不給對(duì)手留機(jī)會(huì)？要訣：搶來(lái)球的上升期，動(dòng)作柔和一些擺短是一項(xiàng)講究瞬間借力借旋轉(zhuǎn)的技術(shù)，如果要想把球擺得滴水不漏，那么一定要對(duì)來(lái)球的旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)有非常精準(zhǔn)地預(yù)判，不能為了擺而擺。和搓球有所不同的是，擺短更需要搶來(lái)球的上升期，擊球時(shí)間不能晚，否則很容易吃來(lái)球的旋轉(zhuǎn)，而且也不好控制出球的力道和線路。此外，擺短前的步法一定要充分探進(jìn)臺(tái)內(nèi)，動(dòng)作節(jié)奏要柔和一些，不能

2023-08-10 09:49:13 擺短時(shí)如何不給對(duì)手留機(jī)會(huì)？

青少年反手接發(fā)球到底是擰好還是搓好？

青少年反手接發(fā)球到底是擰好還是搓好？要訣：青少年階段，搓球的實(shí)戰(zhàn)價(jià)值更高這個(gè)問(wèn)題要具體情況具體分析。擰和搓是兩種不同的技術(shù)，沒(méi)有規(guī)定說(shuō)什么情況下就只能用搓或只能用擰，一切要由實(shí)際球情來(lái)決定。當(dāng)今乒壇，反手?jǐn)Q拉并不是什么新鮮技術(shù)，很多青少年在訓(xùn)練時(shí)都已經(jīng)接觸并掌握了，但不得不說(shuō)的是，在青少年階段，搓球要比擰拉重要得多。首先搓球適用的球情更廣，動(dòng)作難度更低，銜接壓力

2023-08-09 15:02:19 青少年反手接發(fā)球到底是擰好還是搓好？

直板打法，如何讓反手攻球更穩(wěn)定?

直板打法，如何讓反手攻球更穩(wěn)定? 要訣：調(diào)整握板方式，擊球時(shí)不要亂甩直板打法，如果存在這個(gè)問(wèn)題，一般最大的問(wèn)題在于擊球時(shí)球板總是晃，感覺(jué)像沒(méi)握住一樣，這樣會(huì)導(dǎo)致板形朝向不穩(wěn)，擊球部位和出球方向都無(wú)法固定，所以穩(wěn)定性相對(duì)較差。建議以后在改進(jìn)的過(guò)程中，先從握板開(kāi)始調(diào)整，拇指和食指掐得開(kāi)一些，后三指要充分地頂住球板，起到足夠的支撐作用。練習(xí)反手攻球時(shí)，身體要面向球臺(tái)，不

2023-08-09 10:02:21 直板打法，如何讓反手攻球更穩(wěn)定?

拉即將出臺(tái)的球怎么才能不磕手？

拉即將出臺(tái)的球怎么才能不磕手？要訣：抓來(lái)球彈起的最高點(diǎn)，下盤多發(fā)力一般而言，很多球友在拉即將出臺(tái)球時(shí)磕到手，主要是因?yàn)榕袛嗟貌粔蚯宄瑩羟騽?dòng)作很倉(cāng)促，想拉又來(lái)不及拉，慌亂之下為了制造過(guò)網(wǎng)弧線，就使得動(dòng)作不夠保險(xiǎn)。一旦判斷球要出臺(tái)的時(shí)候，我們要盡量縮短球板與球之間的距離，沒(méi)必要把手拉得很大，最關(guān)鍵的是一定要抓住拉球彈起的最高點(diǎn)。發(fā)力時(shí)多運(yùn)用蹬地轉(zhuǎn)腰的力量，帶動(dòng)前臂

2023-08-08 10:39:06 拉即將出臺(tái)的球怎么才能不磕手？

如何用反手生膠打出威脅？

如何用反手生膠打出威脅？要訣：不要站在原地等球，要?jiǎng)悠饋?lái)找擊球點(diǎn) 無(wú)論反手用什么膠皮，準(zhǔn)備進(jìn)攻時(shí)都要積極主動(dòng)地去找擊球點(diǎn)，如果多半是等在原地，有時(shí)候用身體往前撅著找，有時(shí)候單純伸手往前夠著找，這樣即便能碰到球，也不會(huì)把身體的爆發(fā)力傳遞到球上，進(jìn)攻自然也就沒(méi)什么質(zhì)量。久而久之，還會(huì)形成被球“頂住”的習(xí)慣，迫使自己每次都要把身體架起來(lái)，影響穩(wěn)定性，更影響命中率。建議在改進(jìn)時(shí)，

2023-08-07 18:14:26 如何用反手生膠打出威脅？

如何增加挑打的突然性？

如何增加挑打的突然性？要訣：減小動(dòng)作幅度，縮短做功距離挑打主要適用于臺(tái)內(nèi)進(jìn)攻，擊球前最需要做的就是把腳步上到位，穩(wěn)定支撐身體重心。其次，觸球前的手位不能拿得太高，板形也不需要太壓，那樣都會(huì)增加擊球下網(wǎng)的風(fēng)險(xiǎn)。最關(guān)鍵的是，挑打最好抓住來(lái)球彈起的上升期，因此球板和球之間的距離不宜拉得過(guò)大，大動(dòng)作不僅容易錯(cuò)過(guò)最佳時(shí)機(jī)，而且還會(huì)讓動(dòng)作變得不穩(wěn)定。如果因?yàn)樽龉嚯x太長(zhǎng)導(dǎo)致

2023-08-07 12:52:02 如何增加挑打的突然性？

搓球很容易冒高是為什么？

搓球很容易冒高是為什么？要訣：觸球時(shí)往前下方發(fā)力，練習(xí)別怕下網(wǎng)搓球是乒乓球技術(shù)中很“吃功夫”的一項(xiàng)，雖然它在高水平運(yùn)動(dòng)員的比賽中出鏡率并不高，但誰(shuí)也不能否認(rèn)它的重要性，每名運(yùn)動(dòng)員也不可能不練習(xí)它。尤其在青少年打基礎(chǔ)的階段，對(duì)搓球要格外重視，它在比賽中能夠幫助小選手解決很多實(shí)際問(wèn)題。如果從動(dòng)作考慮來(lái)說(shuō)，一半搓球冒高主要是因?yàn)閯?dòng)作“轉(zhuǎn)向”了，或者叫“變形”了，也就是搓的動(dòng)作做到一半

2023-08-01 14:48:48 搓球很容易冒高是為什么？

乒乓球長(zhǎng)膠打法攻球的幾種類型：攻上旋球和攻下旋球

乒乓球長(zhǎng)膠打法在比賽的觀賞性非常不錯(cuò)，但因?yàn)殚L(zhǎng)膠對(duì)反膠比賽對(duì)于才虧，國(guó)際乒聯(lián)已經(jīng)禁止長(zhǎng)膠。但很多球友對(duì)乒乓球長(zhǎng)膠打法的一樣熱衷，下面來(lái)說(shuō)乒乓球長(zhǎng)膠打法具體攻球的幾種類型：乒乓球長(zhǎng)膠打法的攻上旋球?qū)Ψ絹?lái)球如果是上旋球，只要不是太沖，都是很好攻的。如果太過(guò)前沖便要看您自己的能力了，都可以攻回去，但問(wèn)題您有沒(méi)有時(shí)間及反應(yīng)去完成不面的動(dòng)作。攻上旋時(shí): 最好在球的高點(diǎn)期，發(fā)力向前，出球瞬

2023-07-16 11:02:14 乒乓球長(zhǎng)膠打法攻球的幾種類型：攻上旋球和攻下旋球

如何找到反手?jǐn)Q拉的感覺(jué)？

如何找到反手?jǐn)Q拉的感覺(jué)？要訣：肘部向外支出去，摩擦球體側(cè)面反手?jǐn)Q拉作為當(dāng)下乒壇非常流行的一種臺(tái)內(nèi)技術(shù)，尤其在青少年的訓(xùn)練過(guò)程中是完全可以融入的。不過(guò)在加這項(xiàng)技術(shù)前，運(yùn)動(dòng)員要充分夯實(shí)基本功底，保證扎實(shí)的擊球手感和能力，因?yàn)閿Q拉是一項(xiàng)非常需要爆發(fā)力和空間感的技術(shù)，看著就那一下，但實(shí)操的難度并不低。單就動(dòng)作而言，擰拉的要點(diǎn)是肘部要向外支出去，手腕充分內(nèi)旋。如果肘部

2023-07-03 14:41:10 如何找到反手?jǐn)Q拉的感覺(jué)？

如何解決下旋球總是拉不起來(lái)的問(wèn)題？

如何解決下旋球總是拉不起來(lái)的問(wèn)題？要訣：增加摩擦的成分，讓力量從腳下傳上來(lái) 針對(duì)這種情況，基本是在拉球動(dòng)作有幾點(diǎn)問(wèn)題：第一是前后的發(fā)力成分更多，上下很少，對(duì)于打基礎(chǔ)階段而言，摩擦是非常重要的，如果前后多于上下的話，撞擊的成分肯定會(huì)多于摩擦，也就難以造出足夠的弧線。第二是上下半身沒(méi)有力量的傳導(dǎo)，主要反映在雙腿站得比較直，發(fā)力比較僵硬，而且比較愣，出球命中率不

2023-07-01 09:42:31 如何解決下旋球總是拉不起來(lái)的問(wèn)題？

怎樣接好帶側(cè)旋的發(fā)球？

怎樣接好帶側(cè)旋的發(fā)球？要訣：要通過(guò)盯對(duì)方的動(dòng)作提高判斷能力一般而言，側(cè)下旋可以當(dāng)做下旋去處理，側(cè)上旋可以當(dāng)成不轉(zhuǎn)去處理，不過(guò)有的人在于技術(shù)，有的人技術(shù)有，而在于判斷。因?yàn)閷?duì)于帶有側(cè)旋的球而言，從反應(yīng)上基本都是“蒙”著接。這個(gè)問(wèn)題一旦被對(duì)手發(fā)現(xiàn)，那后果是比較致命的，對(duì)方會(huì)抓住你這一個(gè)短板頻繁地施壓，一直到比賽結(jié)束，要解決接發(fā)球問(wèn)題，首先要提高的是判斷

2023-06-30 10:29:34 怎樣接好帶側(cè)旋的發(fā)球？

如何提高反手攻球質(zhì)量？

如何提高反手攻球質(zhì)量？要訣：不能光擋或碰，要加入主動(dòng)做功打反手擊球動(dòng)作不能“被動(dòng)”，也就是不能完全依靠對(duì)方的球撞到自己球板再反彈回去，缺乏主動(dòng)控制。如果打起實(shí)戰(zhàn)來(lái)，這種光靠擋或碰的動(dòng)作只是單純的防守，而且是對(duì)方很喜歡的節(jié)奏，很容易吃虧。因此在平時(shí)練習(xí)的過(guò)程中，一定要學(xué)會(huì)加入主動(dòng)做功，把球打出自己的質(zhì)量。所謂基本功，一定要把球板和球之間的觸感體驗(yàn)得足夠?qū)崳?

2023-06-29 10:38:16 如何提高反手攻球質(zhì)量？

怎樣能夠把球搓得更轉(zhuǎn)？

要訣：身體重心要趴下去，前臂向前送球想要把球搓轉(zhuǎn)有兩個(gè)要點(diǎn)，分別是發(fā)力方式和觸球部位。搓球時(shí)重心不要太高，也就是身體站得太直，腳向前伸得不夠，上半身向前趴得也不夠，沒(méi)有做出搓球的基本動(dòng)作框架，所以根本無(wú)法保證搓球的實(shí)效性。搓球前，身體一定要?jiǎng)悠饋?lái)，用最快的步法保證腳下和手臂探進(jìn)臺(tái)內(nèi)，球拍不能拿得太直，拍頭不能翹著，那樣很容易變成直來(lái)直去地“杵”

2023-06-29 10:01:16 怎樣能夠把球搓得更轉(zhuǎn)？

對(duì)方的高吊弧圈球如何能不接飛？

要訣：抓住來(lái)球落臺(tái)后的起跳點(diǎn)擊球針對(duì)應(yīng)對(duì)高吊弧圈球時(shí)主要有兩個(gè)問(wèn)題，很多業(yè)余球友在實(shí)戰(zhàn)中也有類似情況：第一是看見(jiàn)來(lái)球弧線較高時(shí)就下意識(shí)跟著抬肩架肘，等球跳起來(lái)再做動(dòng)作，這種情況下來(lái)球的旋轉(zhuǎn)會(huì)充分釋放，不好管得住，很容易出界。第二是自己的引手動(dòng)作過(guò)大，錯(cuò)過(guò)了最佳的擊球時(shí)機(jī)，越晚手臂會(huì)越甩，上臺(tái)率就越低。建議馬同學(xué)在改進(jìn)時(shí)縮小動(dòng)作幅度，不用發(fā)力擊球，只要手腕

2023-06-28 09:39:48 對(duì)方的高吊弧圈球如何能不接飛？

如何用長(zhǎng)膠磕對(duì)方的進(jìn)攻？

要訣：手位高于來(lái)球，體會(huì)卸力效果打球時(shí)長(zhǎng)膠磕的動(dòng)作不能從上往下拽，因?yàn)檫@和平時(shí)的握板方式有很大關(guān)系。通常來(lái)講，使用長(zhǎng)膠非常需要寸勁兒和手感，握板不能過(guò)于僵硬，而且擊球時(shí)手腕不能翹著，避免讓球板出現(xiàn)上下直立的狀態(tài)。面對(duì)對(duì)方的進(jìn)攻，特別是弧圈球，用長(zhǎng)膠磕有一個(gè)動(dòng)作前提，即手位一定要拿得比來(lái)球高，這樣才方便用自己的力去合上來(lái)球彈起的力，從而釋放膠粒怪異的性能。另外，所謂

2023-06-28 09:04:09 如何用長(zhǎng)膠磕對(duì)方的進(jìn)攻？

怎樣提高正手挑打的命中率？

要訣：根據(jù)來(lái)球旋轉(zhuǎn)調(diào)板形，注重食指發(fā)力準(zhǔn)備挑打時(shí)，我們的球拍最好放得比來(lái)球更低一些，因?yàn)槭治槐容^低的話，實(shí)在不好挑還可以變成擺短或劈長(zhǎng)，一旦手位過(guò)高，發(fā)力方向就很難調(diào)整，甚至?xí)兂赏罗簦瑫?huì)造成下網(wǎng)的危險(xiǎn)。觸球時(shí)，注意板形不要前傾，如果來(lái)球不太轉(zhuǎn)或是上旋的話，這樣的板形尚可接受，如果來(lái)球下旋較強(qiáng)的話，板形一定要立起來(lái)，甚至稍微后仰一些。挑打是一項(xiàng)臺(tái)內(nèi)技術(shù)，上步必須

2023-06-27 08:31:38 怎樣提高正手挑打的命中率？

林高遠(yuǎn)與梁靖崑反手?jǐn)Q拉動(dòng)作的對(duì)比分析與診斷

摘要：本研究運(yùn)用三維運(yùn)動(dòng)學(xué)測(cè)試與分析的方法，將林高遠(yuǎn)的反手?jǐn)Q拉技術(shù)與梁靖崑的反手?jǐn)Q拉技術(shù)進(jìn)行動(dòng)作對(duì)比，通過(guò)定量分析與定性分析相結(jié)合的方式，深入分析林高遠(yuǎn)反手?jǐn)Q拉動(dòng)作結(jié)構(gòu)存在的問(wèn)題，以期為進(jìn)一步提高林高遠(yuǎn)反手?jǐn)Q拉技術(shù)提供一些理論支撐。關(guān)鍵詞：反手?jǐn)Q拉；運(yùn)動(dòng)學(xué)；動(dòng)作技術(shù)；診斷一、前言當(dāng)今世界乒壇，反手?jǐn)Q拉技術(shù)已成為接發(fā)球的重要手段，是運(yùn)動(dòng)員必須掌握的一項(xiàng)臺(tái)內(nèi)進(jìn)攻技術(shù)。通過(guò)對(duì)林高遠(yuǎn)比

2023-06-26 09:09:32 林高遠(yuǎn)與梁靖崑反手?jǐn)Q拉動(dòng)作的對(duì)比分析與診斷

為什么都說(shuō)天極2更適合直板打法？紅雙喜的藍(lán)海綿天極2省套怎么樣呢？

“天極系列更針對(duì)直板開(kāi)發(fā)”，這個(gè)說(shuō)法確實(shí)成立。天極系列是紅雙喜在2006年針對(duì)馬琳與王皓兩人的打法推出的膠皮，天極2定位為“控制+旋轉(zhuǎn)”，天極3定位為“控制+速度”。至于天極2，它是紅雙喜主流粘套中，海綿相同度數(shù)下手感硬度反饋?zhàn)钣驳囊豢睢１热缤瑸?0度海綿，天極2的整體硬度就有足足40度，而狂飚3則只有38度左右。而這背后的原因，是因?yàn)樘鞓O2的面膠使用了特別粗短的齒粒。粗短

2023-06-25 08:55:11 為什么都說(shuō)天極2更適合直板打法？紅雙喜的藍(lán)海綿天極2省套怎么樣呢？

如何解決腳下亂忙活的問(wèn)題？

總感覺(jué)腳底下忙活得很亂，一般主要是因?yàn)殡p腳配合度不高。有些球友在打球時(shí)也存在這種現(xiàn)象，腳不是不動(dòng)，而是手一直在動(dòng)，可就是動(dòng)不到點(diǎn)上，動(dòng)了半天反而總錯(cuò)過(guò)擊球點(diǎn)。這其中一種很典型的原因就是只有一只腳在動(dòng)，左手持拍，右腳很少動(dòng)，基本都是左腳在動(dòng)，邁出去又邁回來(lái)。實(shí)在夠不到的球，左腳去找，右腳也是被迫地?fù)Q換地方。可想而知，一只腳忙活，還原效果肯定會(huì)很差。實(shí)際上，

2023-06-12 11:36:17 如何解決腳下亂忙活的問(wèn)題