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正手挑打和反手搓球乒乓球技術圖解

本篇我們為大家展示的是兩組臺內技術，也是青少年運動員在訓練的初期階段必須要練到的兩項技術。正手挑打偏向于進攻，反手搓球偏向于控制，兩項技術對于青少年運動員臺內手感的建立以及處理球思維意識的鍛煉都非常重要。 O挑打要控制好板形和觸球點如圖1-2，小隊員的準備動作可以反映出她的腳下動作，而且手已經自然地指向斜前方的來球方向，這些小細節顯然是經過教練雕琢的，有一定是比沒有強

2018-09-04 21:00:41 正手挑打,反手搓球,乒乓球技術圖解

乒乓球雙打左右橫板配發球后銜接正手挑技術圖解

本篇為大家展示的是一組發搶套路，左手橫板發球后，右手橫板上步到近臺完成正手挑打。這是一組近臺搶攻的戰術，要求兩個人對于球路和對方接發球的質量要有足夠的預判，尤其是在發球前要進行充分溝通，也就是我們平時經常見到的兩個人要互相商量好，發什么球，發到哪里，這樣第三板銜接起來會更有數。 O挑打時注重曲臂上圖9-16是右手運動員完成挑打的部分，其實她的步法是從圖7開始的，左腳墊

2018-09-04 20:57:22 乒乓球,雙打左右橫板配,發球后銜接,正手挑技術,圖解

雙打左橫右直配—搶拉后銜接撲正手乒乓球技術圖解

本篇我們為大家展示的是雙打接發球輪次的連續進攻。一般來說，雙打接發球的站位都離臺非常近，這是乒乓球雙打規則下的必然。因為發球方在發球時不能錯區，所以即便發長快球，接發球方都不會像單打退起來那么費勁，而短球則更是勢在必得，這也是為什么有一定水平的雙打比賽接發球方會占上風的原因。但業余選手卻不然，基本上是發球方主動，這主要是因為步法能力不夠，臺內接發球又不太靈光，所以大家看我們的圖片演示一定要

2018-09-04 20:53:26 雙打左橫右直配,搶拉后銜接撲,正手,乒乓球技術圖解

方博反手得勢正手得分乒乓球技術圖解

本組乒乓球技術圖解中，方博在接發球時通過強勢的反手擰拉為自己創造了主動的局面，隨后面對梁靖蓖防的中路追身，他強行側身使用正手卷拉直線到對方的空當大角度，直接解決問題。這組戰術充分詮釋了反手得勢，正手得分的理，非常值得球友們學習，至于圖中方博使用的兩項技術，難度都比較大，建議球友們在欣賞和了解之余，根據自身實力學習和嘗試。反手擰拉擊球下降點

2018-09-03 11:10:22 方博，反手得勢正手得分，乒乓球技術圖解

王曼景出臺拉高吊追身乒乓球技術圖解

本期學以致用的主題是“用正手解決問題”。本組乒乓球技術圖解是王曼顯在發球后，面對對方搓的正手外斜線大角度，上步使用正手拉高吊追身的技戰術圖解。球友們可以在這組圖中學習王曼顯上跨步到正手位的步法，以及她手上拉高吊弧圈球的手法和打追身落點的意識。用單跨步時要腰胯讓位圖中，王曼昱發側旋球到朱雨玲的中路短球處，朱雨玲上步順勢使用正手切王曼昱的正手位大角度。因

2018-09-03 10:44:21 王曼景，出臺拉高吊追身，乒乓球技術圖解

朱雨玲進攻中巧打落點的乒乓球技術圖解

本組乒乓球技術圖解是一組接發球輪次的套路，前三組乒乓球技術圖解的戰術更為突出，而這組接發球的圖解主要體現的是朱雨玲的技術實力。圖中，朱雨玲在接發球時主動使用反手把球搶拉起來，隨后，通過側身的連續進攻拉穿了對手的防線，整體銜接體現了她兩面進攻的實力、落點意識和賽場上的執行力。搶拉時身體讓位要充分圖中，朱雨玲在接發球時搶拉的半出臺球需要相當的調節

2018-09-02 10:20:16 朱雨玲，進攻中巧打落點，乒乓球技術圖解

丁寧正手快帶封直線乒乓球技術圖解

在本組乒乓球技戰術圖解中，丁寧成功通過發球給劉詩要設下陷阱，隨后通過流暢的銜接在正手位完成了一板非常干脆的快帶封直線，落點極為刁鉆，打得劉詩要措手不及，在展現戰術套路的同時，還體現了銜接速度以及手上控球能力。用套路把對手引進埋伏圈圖中，丁寧一改左手慣用的發球落點和乒乓球戰術套路，發純側旋球到劉詩要的反手半出臺處。這個發球的旋轉和落點非常便于右手持拍的

2018-09-02 10:08:52 丁寧，正手快帶封直線，乒乓球技術圖解

林高遠發急長后快速銜接乒乓球技術圖解

在本組技乒乓球戰術圖解中，林高遠在自己的發球輪次大膽偷襲了樊振東的反手位急長球，隨后快速通過頂撕完成銜接，成功打出一套急長球搶攻的戰術組合。這種套路體現了林高遠快巧靈的技術特點，他利用落點變化把左手選手的優勢發揮得淋漓盡致，展現了極具殺傷的一面。急長球偷襲瞄準對方站位林高遠的急長球偷襲目的性非常強。從全局上分析，他想通過急長球的偷襲，限制樊振

2018-08-26 09:39:38 林高遠發急長后快速銜接乒乓球技術圖解

樊振東發球后搶拉直線技術圖解

本篇名將賞析是樊振東標志性的反手擰拉技術。圖中，他發逆側下旋球到對方的反手位，馬龍擺短，樊振東上步使用反手擰直線，直接拉穿了對方的防線。整套圖展現了樊振東看著對方打落點的意識和調節能力，以及他超強的身體素質和手腕爆發力。點擊搶購>>>>斯蒂卡鉆石升級底板，樊振東專用擰拉時重心切忌過于前傾樊振東在發球后迅速還原，面對

2018-08-26 09:22:37 樊振東發球后搶拉直線技術圖解

方博視對方動向而攻擊乒乓球技術圖解

本組圖解是方博在自己的發球輪次完成的一組連續進攻，充分體現了他正反手兩面的進攻能力，以及看著對方打落點的意識和調控能力。方博在第一板發球搶攻的時候使用了反手快拉的技術，這項技術在男子運動員的比賽中非常罕見，它只能在對方回搓有力，但旋轉偏弱的情況下使用。這里要說明一下，周雨的接發球雖然沒有主動制造旋轉，但由于他要抑制方博發球的側上旋旋轉，所以用了一個下壓的

2018-08-09 10:48:19 方博，方動向而攻擊，乒乓球技術圖解

林高遠反手擰拉與銜接的乒乓球技術圖解

本組乒乓球技術圖中，林高遠圍繞接發球的反手擰拉組織戰術，他通過旋轉控制回球節奏，在被馬龍迎前頂撕后，利用一板反手位向上的反撕再次成功攻擊了馬龍的防線，兩板球街接迅速，落點開放，充分體現了他的調節能力和處理手法。林高遠使用底板--蝴蝶王VIS底板點擊搶購>>>>> 接發球擰拉以控制為主林高遠面對馬龍發到正手偏中間的側下旋球，迅

2018-07-15 10:08:18 林高遠，反手擰拉，銜接，乒乓球技術圖解

王曼昱強烈的進攻意識乒乓球技術圖解

本組圖展現了王曼昱強烈的進攻意識和欲望。她在接發球輪次，盯住了朱雨玲發的半出臺球，使用正手主動把球搶拉到對方的正手位，朱雨玲上步貼防，王曼昱快速銜接反手頂撕，通過擊球弧線和深度完全壓制了朱雨玲，沒給對方留下任何還手的余地。半出臺上步要預留搶攻空間王曼昱在接發球的時候有意識地盯住了對方是否會把球發出臺，這是她積極主動搶攻意識的體現。圖1-3是王曼昱右腿

2018-07-15 09:36:38 王曼昱，進攻意識，乒乓球技術圖解

丁寧發球后反拉直線乒乓球技術圖解

本組乒乓球技術圖中，丁寧在面對打法輕巧靈快的劉詩要時，選擇了合理的戰術克制對手。她通過旋轉抑制劉詩要的速度，利用發球落點調動對手，為后續的反拉埋下伏筆，隨后又通過擊球質量和落點搭配，打得非常主動，體現了積極的臨場戰術意識。首先，長球很難擺短，這樣就限制了劉詩雯的接發球手段；其次，如果劉詩雯使用回搓的方式處理，那么擊球落點就會受到來球旋轉的限制；第三，如果劉詩雯進

2018-07-15 09:21:32 丁寧，發球后反拉直線，乒乓球技術圖解

反手總是被對方球頂住，不知道是什么原因？

問：“我在比賽中發完球后想用反手進攻時總是被對方的球頂住，不知道是什么原因？” 提問者：劉小榮（右手橫板兩面反膠）要訣：對對方的接發球要有預判，腳下要及時移動乒乓球技術解析：劉先生的問題主要不是出在技術上，而是對對方來球的預判以及腳下的步法移動上，他之所以總感覺對方的球比較頂，是由于他對對方接發球的長短落點判斷得不夠，而想進攻時又總站在離臺很近的位置上，所以經常來不及。

2018-07-14 08:23:46 反手，頂住，不知道是什么原因？乒乓球技術

正反手擊球發不出力，該如何修正？

問：“我感覺我的正反手擊球在比賽中總發不出力來，不知是哪個環節的問題?” 提問者：何立波（右手橫板兩面反膠）要讀：大臂與身體之間要保持合適的空間發不出力可以用這款多尼克藍色風暴Z1套膠點擊搶購>>>> 乒乓球技術解析：何先生打球時的最大問題在于他的手臂離軀干的距離太小了，或者說幾乎就沒有，反手位還好一點，正手在擊球時完全是憑

2018-07-14 08:18:55 正反手擊球發不出力，該如何修正？乒乓球技術

如何增強直板橫拉的威脅性？

問：“我想在實戰過程中加一板直板橫拉，不知道如何才能增強威脅性？” 提問者：陳端峰（右手直板兩面反胺）要決：重心要從左腳移至右腳，手臂做擴胸運動乒乓球技術解析：陳先生的打球理念在當下比較普遍，尤其對于直板打法來說，當對方搓球到自己反手位時，在來不及側身或是不想側身的情況下，加一板直板橫拉不僅可以進攻，還能有效地縮短跑動范圍。從基本動作來看，陳先生拉球的動作比較規矩，但出球確實

2018-07-14 08:13:57 如何增強直板橫拉的威脅性？乒乓球技術

如何在平時練球時規范正手的攻球的動作？

問：“我在乒乓球比賽中使用正手攻球時命中率比較低，不知道如何在平時建立一個規范的練習動作？” 提問者：鄭薯林（右手直板兩面反膠）要決：擊球時不能跳著打，以腰為支點帶動手臂乒乓球技術解析：鄭先生在使用正手擊球時動作比較松散，手臂晃動的問題比較嚴重，而且身體重心不太穩定，總習慣跳著打，這樣不僅腳下不能為上身提供足夠的支撐，手上也不太容易找到合適的擊球點，以蛭于上臺率比較低。

2018-07-14 08:11:01 如何在平時練球時規范正手的攻球的動作？乒乓球技術解析

搓球是容易冒高，如何把球搓的低一些？

問：“我在練習搓球時很容易冒高，不知道如何發力能把球接得低一些？提明者：孫建華（右手板師面反酸）要決：板形不要過于后仰，結是不要加小動作乒乓球技術解析：孫先生在搓球時最大的問題是板形后仰得太過了，如果對方來球下旋不是很強烈的話，那他的板形是很容易把球搓高的。而且他在做動作的尾端，還有一個用手腕往上抖挑的小動作，也是總怕球不過網才養成的習慣，這一斗也會大大增加冒高的機

2018-07-14 08:06:55 搓球是容易冒高，如何把球搓的低一些？乒乓球技術解析

如何讓反手發球更轉一些？乒乓球技術解析

問：“我握板時間長了就感覺手很累，尤其不知道反手發球怎么才能發得更轉一些？提問者：王連齊（右手直板兩面反胺）要決：手指不能熊死球板，發球要體現加速度乒乓球技術解析；王先生屬于握板用力比較狠的人，他抓板很緊，而且虎口與拍肩幾乎沒有任何距離，手指又按得比較深，這樣的方式很容易造成擊球時有比較生硬的手感。尤對于直板打法而言，如果缺乏拇指和食指的調節作用，那么控制板形就會比較費勁，

2018-07-14 08:04:19 如何讓反手發球更轉一些？乒乓球技術解析

樊振東乒乓球技術圖解：正手進攻由輕到重

本組乒乓球技術圖解是樊振東在發球輪次完成的一組正手連續進攻的技戰術套路。圖中，他依靠側上旋發球為自己爭取了一個較好的進攻機會，林高遠在接發球的時候使用撇擺的技術處理，這板接發球的角度很刁鉆，但他在接觸球的時候沒有完全切住來球的上旋旋轉，導致回球略微偏高，并且從樊振東正手位的外邊線出了臺。第一板進攻不必發死力樊振東在發球還原后，判斷好來球落點，使用右腳

2018-06-26 11:44:01 樊振東，乒乓球技術圖解，正手進攻由輕到重