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問：“我在正手拉球的過程中總是制造不出充足的旋轉，不知道具體是哪里的問題?” 提問者：洪彥岸（右手直板正面反膠、反面長膠）要決：握板不能太港，手腕不能太吊乒乓球技術解析：洪女士的問題主要出在握技術板上：首先她抓板抓得比解析較淺，拇指和食指都缺乏對球板的掌控力，所以擊球時候的板形很不固定，即便有旋轉也基本屬于蒙的感覺；其次，她的手腕在擊球時一定處于“吊”的狀態，這樣就造成她在摩擦球時觸球
問：“我在用正手進攻時感覺挺的，但是對方防得很輕松，沒有什么威脅，自己又形不成連續，不知道如何改進?” 提同者：孫艷妮（右手直板兩面反膠）要決：擊球時腳下要站住，中指要充分頂住球板乒乓球技術解析：孫女士在正手進攻時動作比較散，首先她腳下站不住，總習慣打一下蹦一下，這樣不僅無法給手上足夠的支撐，而且身體重心實現不了轉換，擊球很難提高質量；其次她擊球前臂離軀干太近，多是用大臂發力，看上去很
問：“我反手使用的是長膠膠皮，在防守對方拉的弧圈球時不知道如何用力才能住旋轉？” 提問者：徐忠森（左手橫板正面反膠、反面長膠）要訣：不要正面碰撞，觸球時多向側用力乒乓球技術解析：徐先生現在處理對方拉過技術來的弧圈球時動作比較單解析調，大臂發力比較多，看上去更像捅，完全沒有借上來球的力量和旋轉。長膠膠粒的彈性其實并不小，在沒有卸力的情況下是很難應對旋轉強烈的弧圈球的。 建議徐先生在改
問：“我在接發球時總是冒高，即便對方發的是下旋球也會出現這種情況，不知如何調整？” 提問者：劉小久（右手直板正面正膠、反面反膠）要訣：板形不要過于后仰，要利用正膠的特性乒乓球技術解析：劉先生接發球總出現冒高的情況和他所使用的膠皮有一定的關系，他正手使用的是正膠膠皮，摩擦系數要比反膠低，所以在搓球時無法搓出像反膠那么轉的球；其次，他在接球時的板形都比較后仰，加上自身引拍的幅度不夠，所以接
問：“我感覺自己在發球時越使勁越不轉、在反手橫打時肩膀總疼，不知道是什么問題？” 提問者；張啟（左手直板兩面反膠）要決；手腕要打開后再內收，橫打時要向外揮拍乒乓技術解析：張先生在發球時最缺乏的乒乓球技術一個細節是他的手腕沒有解析隨著引拍完成一次打開到內收的過程，只有在這個過程中充分摩擦住球，才能制造充分的旋轉，而他現在的手腕動作基本是死的，擊球更像是杵出去的，而且前送的也比較多，所以出
問：“我在實戰中連續進攻時，總是銜接不好下旋球轉上旋球，不知道應該如何區分這兩種動作?” 提問者：王春林（右手直板兩面反膠）要訣：抓住上升期擊球，引拍不要太過向下乒乓技術解析：一般來講，進攻下旋球時技術可以稍微等一等，在回落解析期擊球是完全可以接受的；而進攻上旋球時，由于來球比較頂，所以要盡量抓住來球彈起的上升期擊球，否則很容易被球頂住，來不及做動作。王先生的問題主要出在應對上旋球時，
問：“我是傳統乒乓球直板兩面攻打法，在反手位進攻時，不知如何增加擊球的穩定性?” 提問者：石燕京（右手直板兩面反膠）要訣：提前起動讓出位置，從左向右壓實重心 乒乓球技術解析：石先生的個子比較高，這算是使用直板兩面攻的一個優勢，他的主要問題在于看到來球后沒有在身側讓出足夠的擊球空間，而且板形偏于后仰，所以經常擊球出界。 建議他在改進的過程中要提前移動，畢竟反手位攻球不像推擋
乒乓球削球指的是，打乒乓球時通過制造下旋球進行回擊的一種防守方法。通過削球，可以抵擋對方的進攻，導致對方失誤，趁機轉化為進攻。今天我們就來學習一下削球中的近臺削球和中遠臺削球的乒乓球技巧。 近臺削球1 身體離球臺較近，右腳稍后，左腳稍前，向身體的右上方引拍至肩高。 Tibhar挺拔 李倩削球乒乓球板 波蘭美女國手的選擇！ ￥780.00￥1280
雖說現在直板處于弱勢，橫版強勢，但是直板如果用的好，一樣可以不輸橫版，但是想要用直板需要做到以下兩點，第一就是握拍，第二就是發力。 手指的發力問題第一個就是握拍，食指基本不能翹，這樣的話就成拇指發力了，這是不對的。食指應該是蜷回來握住，后面手指頂住拍子，有點類似于夾住球拍的感覺，然后拇指壓住球板調整板形，協調配合發力，這樣也比較容易能做出外展的動作。板頭不能朝下，盡量把手外內收打開，保
問：“我在反手推擋后轉正手的時候經常打不到球，不知如何能夠更好地銜接兩板球？”提問者：朱曉玲（右手直板兩面反膠）要訣：兩板球之間要有并步和重心轉換乒乓球技術解析：朱女士在兩板轉換之間出技術現的脫節問題不完全在于解析手，更多的是在于腳。在從反手轉向正手擊球的過程中，她的移動比較僵硬，站得比較死，甚至是站在原地只是伸手去夠球，這樣漏球的幾率自然會升高。更主要的是，兩板之間沒有步法作為銜
問：“我在拉下旋球的時候很容易下網，雖然感覺動作已經做得很大了，但還是不太往前走，不知如何改進?”提問者：譚思懿（右手橫板兩面反膠）要決：手腕不要過于內扣壓板，擊球時要亮起來乒乓球技術解析：譚同學的反手拉下旋球技術存在兩個主要問題：第解析一是手腕內扣得太多，以至于板形太壓了，幾乎都壓平了，這樣的板形也就等于沒有板形，能夠接觸球的面積非常小，而且只能摩擦，無法撞擊，打出去的球既沒有弧
問：“我在拉完一板下旋球后再銜接上旋球的時候總是打不出力道來，不知道如何才能有殺板的威脅？” 提問者：重雷（右手直板兩面反膠）要決：不要一個節奏擊球，上旋要倫得更早 乒乓球技術解析：董女士在連續進攻時最大的問題在于擊球時間都是一樣的，沒有根據來球的變化突出節奏的改變。通常來說，對方來的下旋球球速較慢，可以在下降點進行搶攻，但是對方過來的上旋球球速會更快，尤其是在一個回合當中，兩種球是
問：“對于對方發到我正手位的帶有側旋的球，我總是接不好，不知道具體都有哪些手法？”提問者；龐福國（右手直板兩面反膠）要決；不要在旋轉釋放最充分的時候觸球乒乓球技術解析：龐先生對于發到他正手位技術的側旋球比較怵，主要是解析比較在意旋轉，不知道球往哪個方向移動，所以不知道用什么樣的板形去處理，其實接側旋球有幾個竅門：第一是抓來球的上升點，即不等球的旋轉釋放出來就做處理，這種情況出現在臺
問：“我在比賽時正手挑打的命中率不高，即便看上去挺高的球也挑不上，不知道哪個環節有問題？”提問者：張曉天（左手直板兩面反膠）要讀：腳下要走步法，手上爆發力要集中乒乓球技術解析：張先生握板比較松弛，但是在做臺內動作時，過松的感覺不利于爆發力的釋放，所以給人感覺他在挑打時手型比較散，管控不住球；此外，張先生個子比較高，護臺面積很大，但這并不意味著接什么球都可以夠著接，尤其是在處理
問：“我在用反手拉球的時候總是感覺發不出力，而且很容易出界，不知道是什么原因？” 提問者：（右手橫板兩面反膠）要訣：從腹部正下方開始引拍，往右前方揮動乒乓球技術解析：很多球友在反手拉球時主要有幾個問題：第一是擊球點不太固定，尤其是在打活球的時候，更習慣靠手去找球和擊球，身體沒有輔助，所以缺乏穩定性，發力也不順暢；第二是發力方向過于偏上，就是觸球時手臂向上揚的成分比較多，這樣出去的球弧線
在乒乓球運動中，手腕的作用是相當重要的，由于其動作幅度較小，變化隱蔽等特點，在實戰中是否能運用好手腕，就成為至關重要的一個問題，首先我們來看一下有關手腕動作的幾個術語： 1，吊腕正手進攻的時候，一般手腕應該稍微緊張一點，但基本和手臂是在一條線上的，如果手腕向下垂著，那么這就叫做吊腕。請水谷隼選手給大家做個示范2，外展如果你把手臂伸直掌心向下，此時手臂不動而手腕向右運動（右手運動員）這就
“臺內擰拉”最初因出球軌跡呈曲線狀被稱為“香蕉球”捷克選手科貝爾是公認最早在世界比賽中使用這項乒乓球技術的頂級選手。之后，在各國高手追求“全方位進攻”、中國隊提出“球臺無死角”的大背景下，“臺內擰拉”逐漸融入乒乓球技術主流，從科貝爾到王皓，再到后來的張繼科及目前的樊振東，“臺內擰拉”已經逐漸進化為頂尖高手必須掌握的技能之一。 科貝爾一—引入相持 現在來看，科貝爾使用的臺內擰拉技術在當
本組是平野美宇破解對方接發球搶拉的乒乓球技戰術圖解。這組技戰術的難度比較大，畢竟是面對對方搶拉，存在來球的壓力，這就需要球友們具備更扎實的基本功，并建立起先進的意識，才能掌握圖中的技戰術。 圖中，平野美宇在發出側上旋后做好了充分的銜接準備，因為即便她發出側上旋的短球，也會被對方擰拉起來，所以這個發球是否出臺并不是問題的關鍵，關鍵在于她的還原能不能跟上對方的擊球節奏。這就會牽扯到發球動作
本篇是石川佳純在接發球時側身搶沖斜線大角度的乒乓球技術圖解。乒乓球友們在這組圖中可以學習石川佳純接發球盯半出臺和打落點的意識，以及她對發球旋轉和落點的預判，甚至還有處理球的方法，包括步法和手法的調整方式，這些內容一定會對大家的接發球有所幫助。 ￥340.00 尼塔庫石川佳純五層純木底板 NE-6839 石川佳純使用球拍
文馬凱旋圖/邊玉翔呂海波示范隊員/用瑞杰張紫巍邵彥銀李子月特別鳴謝/河北正定國家乒乓球訓練基地 2020年東京，混合雙打將第一次列入奧運會的正式比賽，這個單項的身價也是陡然增高，從本期開始，我們將陸續推出一些混合雙打的訓練套路，向大家展示這個項目的特點和練法。本期為大家帶來的是兩名橫板運動員的“左右配”，訓練科目是發球后的挑打搶攻。 發球時用身體下壓重心 如圖
