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乒乓球視頻教學(xué)基礎(chǔ)課-反手如何防、擋弧圈球？

前面的課程中，我們講了乒乓球的進(jìn)攻技術(shù)，這節(jié)課，我們來(lái)談?wù)劮朗亍?/p>

首先，我們從比較容易掌握的反手防弧圈球開(kāi)始，這里我們從最基礎(chǔ)的平擋弧圈說(shuō)起。

反手防弧圈球在站位上，要比反手撥球離臺(tái)略遠(yuǎn)，在防守時(shí)主要擊球的上升期中前期，也就是我們常聽(tīng)說(shuō)的搶點(diǎn)，搶球的旋轉(zhuǎn)還沒(méi)有完全體現(xiàn)的時(shí)期，正因?yàn)槿绱耍詫?duì)于來(lái)球落點(diǎn)的判斷就尤為重要。

反手防守要靠腰頂住來(lái)球：在觸球時(shí)腰要有小幅度的轉(zhuǎn)動(dòng)，為了能夠更好地體會(huì)這個(gè)轉(zhuǎn)動(dòng)，我們?cè)诜词诌M(jìn)行防守的時(shí)候，引拍最好不要有太大的幅度。

同時(shí)，要特別注意，在身體的正前方擊球，因?yàn)檫@個(gè)地方，是你最好的借力點(diǎn)，但是，千萬(wàn)不要等手臂伸直了再去觸球，這個(gè)時(shí)候，手臂的彈性就喪失了，控制力就會(huì)下降。

這里要特別說(shuō)一下借力的感覺(jué)，這個(gè)是防守，甚至可以說(shuō)是打乒乓的一個(gè)非常關(guān)鍵的技巧，是被大家所忽略的技巧，單純的主動(dòng)發(fā)力會(huì)很累，而借上對(duì)方來(lái)球的力，借力打力，這個(gè)巧勁，會(huì)讓你的出球更有威脅，而這個(gè)感覺(jué)，就可以從這個(gè)平擋弧圈開(kāi)始練起。

剛開(kāi)始練習(xí)防弧圈球的時(shí)候最好采用多球，我們先借助泰德發(fā)球機(jī)發(fā)一下不太轉(zhuǎn)的球，慢慢體會(huì)控球的感覺(jué)，等感覺(jué)好點(diǎn)了可以增加旋轉(zhuǎn)、甚至落點(diǎn)的變化，這樣可以加上腳下的步法體會(huì)如何找到最佳的擊球點(diǎn)。

以上就是跟大家分享的反手平擋弧圈球的主要內(nèi)容，下一集《乒乓基礎(chǔ)課》，我們來(lái)聊聊正手的防守技術(shù)！

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