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網(wǎng)球截?fù)艏记桑航負(fù)粢c(diǎn)是盯球、打甜點(diǎn)、找推球感覺

發(fā)布日期：2014-12-18 10:32:52

? 對(duì)于經(jīng)常打雙打或者喜歡發(fā)球上網(wǎng)的網(wǎng)球愛好者來說，截?fù)羰且豁?xiàng)很重要的網(wǎng)球技術(shù)，也是一項(xiàng)非常重要的得分武器，當(dāng)你站在網(wǎng)前擊球時(shí)對(duì)方的反應(yīng)時(shí)間會(huì)縮短很多，而且你可以打出很多角度來得分，對(duì)對(duì)方的心理會(huì)產(chǎn)生很大的壓力，逼迫對(duì)方打出很有難度的穿越球。



? 很多網(wǎng)球愛好者在打網(wǎng)球時(shí)花很長(zhǎng)時(shí)間練習(xí)底線，網(wǎng)前截?fù)艏夹g(shù)練習(xí)的很少，有的覺得用不上，還有的練習(xí)過覺得太難了，所以就只打底線了。如果把網(wǎng)球的各項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作做對(duì)比，你會(huì)發(fā)現(xiàn)截?fù)舻膭?dòng)作是最簡(jiǎn)單的，截?fù)粲幸韵聨追N情況：按照對(duì)方來球高度劃分三種：高位截?fù)簟⒌臀唤負(fù)?、常?guī)高度截?fù)?；按照?duì)方來球速度可以分為快速和慢速截?fù)?；按照自己的站位分為遠(yuǎn)網(wǎng)截?fù)艉徒W(wǎng)截?fù)?。如下如圖幾種截?fù)舻募夹g(shù)動(dòng)作分析：

? 握拍：大陸式握拍，剛開始練習(xí)也可以正、反手東方式握拍，容易體會(huì)到扎實(shí)的擊球感覺。


正手高位截?fù)粽指呶唤負(fù)?/div>

? 1、 正手高位截?fù)簦呵蚺呐拿娲蜷_對(duì)球，重心前移擊球(拍面與地面垂直、手腕固定、擊球點(diǎn)在頭部高度)，短距離隨揮(結(jié)束拍面斜向下)。此過程中眼睛盯球，頭部固定。

反手高位截?fù)舴词指呶唤負(fù)?/div>
? 2、 反手高位截?fù)簦恨D(zhuǎn)肩球拍舉高，重心前移手腕固定擊球，隨揮結(jié)束。

正手常規(guī)截?fù)粽殖Ｒ?guī)截?fù)?/div>
? 3、 正手常規(guī)截?fù)簦簛砬蚋叨仍谘?，這種截?fù)粢话憔毩?xí)的比較多，因?yàn)榇蛑钍娣Ｇ蚺膶?duì)球，拍面稍微向上，重心對(duì)球轉(zhuǎn)移，隨揮幅度非常小。

反手位常規(guī)截?fù)舴词治怀Ｒ?guī)截?fù)?/div>
? 4、 反手位常規(guī)截?fù)簦恨D(zhuǎn)肩球拍和球基本在同一高度，重心前移擊球(球拍垂直地面)，隨揮(拍面稍微向上)

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? 5、 正、反手低位截?fù)簦航档椭匦膫?cè)身球拍對(duì)球，重心前移擊球(拍面與地面垂直)，隨揮距離稍長(zhǎng)，拍面朝上。

追身球追身球

追身球追身球
? 6、 追身球：一般用反手接，隨揮向側(cè)面。

? 7、 以上截?fù)魣D片可以看出，截?fù)羰紫纫拿娣旁谇虻娘w行線路上，然后重心前移擊球，隨揮距離和來球的力量有關(guān)系，如果來球很重很快隨揮非常短，有時(shí)不用隨揮直接擋過去，來球慢隨揮可以加長(zhǎng)。拍面的方向決定球去的方向，如果增加下旋結(jié)束時(shí)球拍拍面的方向向上，過網(wǎng)低球結(jié)束時(shí)拍面方向一般向上。

? 我們?nèi)绾尉毩?xí)截?fù)裟兀?/div>

? 第一步：將球拍放在擊球點(diǎn)的位置，輕輕擊球找到推球的感覺，
? 第二步：準(zhǔn)備姿勢(shì)判斷球擊球。
? 第三部體會(huì)不同種類截?fù)羟颉?/div>

? 常見的問題有：

? 1、打不到球，原因：有時(shí)是因?yàn)榫o張，注意力不集中。球拍沒有放在球飛行線路上，用力去打球等，如何改正呢：建議您先別發(fā)力去打，球拍先放好輕輕推球，這樣就可以找到感覺了。
? 2、球拍轉(zhuǎn)動(dòng)，原因：擊球點(diǎn)不對(duì)，沒有打到甜點(diǎn)。沒盯球。
? 3、手腕松動(dòng)，原因沒有移動(dòng)重心擊球，用手腕后手臂擊球。建議向前跨步擊球體會(huì)重心移動(dòng)。
? 4、擊球下網(wǎng)原因：擊球時(shí)機(jī)沒掌握好，擊球時(shí)拍面太關(guān)閉。


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