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《乒乓世界》采訪王楚欽: 拼命去綻放 最好的自己

發(fā)布日期:2025-03-07 10:51:39


WTT2025年的第一天,王楚欽在乒超聯(lián)賽決賽場地里獲得了一場勝利。2024賽季的聯(lián)賽總決賽很特別,賽程跨了年,這讓那場勝利既是他在2024賽季中的最后一場勝利,也是他在2025年的第一場勝利。慶祝動作空格了幾秒鐘后,王楚欽仰頭吶喊。“那一刻想起了種種”,王楚欽說,“種種”是很多2024年的經(jīng)歷和心情。吶喊過后,王楚欽的思緒又回到賽場,“回到這場特別渴望的勝利中,我心情很激動,也并不覺得這個表現(xiàn)有些過激,因為我只是在釋放自己的情緒,很高興自己能去吶喊出來,希望這份釋放和此刻很好的精神及競技狀態(tài)能夠在2025年延續(xù)”。

在2024這個因為巴黎奧運會而不平凡的一年里,王楚欽度過了“準備細得不能再細”的封閉訓練,度過了“圍繞著混雙練習”從不間斷的早操,經(jīng)歷過“越來越困難了”的比賽,獲得過“只能生扛下來”的勝利。他在這一年手握榮耀,體會無助,走出低谷,做出改變,這些讓進入2025年的王楚欽覺得“和之前的自己相比,在各個方面都有了很大的變化”。變化了什么?王楚欽堅定地說:“接受。接受說自己不好和不滿意的評價,但即使我有這些不好和不完美,我也要在賽場上拼命去綻放我最好的那一面。


當我們最后問到十分會用語言進行場景再現(xiàn)的王楚欽,2024年的記憶里最深刻的、最壞的和最好的瞬間時,他這樣回答:“壞的記憶是肖指導把被踩壞的球板拿給我看到的那一刻,又無助又很崩潰。好的記憶是在福岡(總決賽),從奧運會后王皓指導一直在安慰我,一直相信我,但我一直在輸球,終于在福岡的決賽中頂住了,感覺他安慰了我這么久,我終于回報了他。”

把僥幸拋開決賽就想一個“贏”字


《乒乓世界》:為中國隊獲得第一枚混雙奧運金牌,要聊起這段經(jīng)歷,一定會想起賽前非常細致的準備?

王楚欽:我覺得準備工作是已經(jīng)沒辦法再細了,在封閉訓練期間,我們就把能想到的困難和需要準備的對手都準備到了,比如我們針對長膠的訓練就起碼有五六節(jié)課。


《乒乓世界》:奧運會開賽前一天,你是怎樣的心情?

王楚欽:緊張和激動都有,希望我臨場能打出好的狀態(tài)。


《乒乓世界》:打混雙比賽這么多年,拿了無數(shù)的冠軍,經(jīng)歷過無數(shù)精彩和煎熬的時刻,但這些經(jīng)驗在奧運會面前依然會顯得不夠用嗎?

王楚欽:肯定會有這種感覺,很多東西好像都變得不受控制,比如球、賽場上的氣,包括體力和精力上的消耗,都和我想象中的不太一樣。


《乒乓世界》:一共四場混雙比賽,決賽前的三場走過來,分別都是怎樣的感覺?

王楚欽:第一場比賽打完沒什么特別的感覺,因為比較順利,而且自己打得也很好。但從第二場比賽開始,一切都和自己想象的不一樣了,越來越困難,比賽基本就是生扛下來的。扛下來1/4決賽后我還覺得,經(jīng)歷過這樣一場比賽,后面也許能打得舒服一些。結果半決賽還是處于落后,贏下來以后我就不能再有任何的僥幸了。當時覺得決賽一定會很困難,因為朝鮮組合打得非常“興”,那時候我最大的感受是要感謝集體的力量,在封閉訓練期間,我們就把能想到的困難和需要準備的對手都準備到了。面對朝鮮這對在奧運會之前沒有交手過的選手,我覺得運動員們不是覺得“可怕”,而是感覺非常別扭,但我們準備好了打長膠,這一刻感覺在封閉訓練中的那些“痛苦經(jīng)歷”都值得了。


《乒乓世界》:在這場關系到國乒能否獲得奧運混雙首金的決賽中,你認為自己做得怎么樣?

王楚欽:其實說實話,從1/4決賽對林昀儒/陳思羽,到半決賽對林鐘勛/申裕斌,我打得都不是很好,會有雜念,也會有僥幸的情緒在,發(fā)揮的都和自己以前在混雙比賽中的水平有差距,那兩場比賽是莎莎(孫穎莎)做得特別穩(wěn)定。但到了決賽我覺得自己做得還可以,打得真正釋放出來,人也完全投入進比賽中了,每一分都在拼,在賽場上自己沒有任何別的想法,就想一個字,贏。


《乒乓世界》:最讓你記憶深刻、并且值得記住的關鍵時刻是什么時候?

王楚欽:一定是第六局8:8的那個球,那是我認為整場決賽中最關鍵的球,我們打得也好,對手打得也好。金琴英打了個擦網(wǎng),球基本上掉到臺下面了,我給救了起來,接著莎莎捂了一板直線,那一分太關鍵了,讓我們在比分膠著的時刻獲得領先,并一鼓作氣拿下勝利。


《乒乓世界》:雖然在現(xiàn)場和直播畫面中能看到你在贏下決賽后笑得很開心,如果用你的語言來形容一下當時的心情,是怎樣的?
王楚欽:那一刻有點激動,激動得眼眶略微有一點濕潤。我想到這幾年很多比賽我都在打三項,每一個項目都沒有落下,但是混雙是讓我能登上奧運舞臺的第一步,有了混雙的成績,才奠定了自己接下來在單打和團體賽中的發(fā)展。我還想到這幾年所有的封閉訓練,可以說我都在主練混雙,付出的時間和精力比其他項目多很多,包括我這些年出的早操,都是圍繞著混雙的計劃去練的,那一刻一下想到了很多很多。

奧運會單打比賽結束后,沒有時間留給王楚欽去沮喪。


被擔心填滿的夜晚“死”也要扛下的比賽

《乒乓世界》:在奧運會中兼三項和你在以往的比賽中兼三項,精力和體力的消耗上是不是有很大的差別?

王楚欽:對。其實我在成都封閉訓練最后熱身賽的時候,肩膀就已經(jīng)疼得不行了,回北京連夜打了封閉針,也休息了幾天。但是到達多維爾訓練的時候,還是老樣子,那10天左右的適應訓練中還是疼。到了奧運會賽場,單打抽簽出來我一看,第一場對削球手汪洋,我和肖指導全“崩潰”了,因為我胳膊疼得都抬不起來,下旋球正手是拉不了的,如果打攻球還能頂一頂,抽到削球真是覺得老天來跟我開玩笑了。


《乒乓世界》當時針對傷病做了什么應急措施?
王楚欽:努力去治療,練力量。我吃了半個月的止疼藥,藥效普通的和更強的都吃過,一直到開賽前一天才覺得稍微好一些,可以打比賽。

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《乒乓世界》:傷病再加上奧運會精神上的壓力,確實是極大的考驗。

王楚欽:是的,一直打三項的我都沒有想到奧運會是這種感覺。說實話,在世乒賽上我打滿了所有場次都沒有這種感覺。打完混雙比賽后,我體力精力好像都到了極限,胳膊的反應也大到超出了自己的想象,正手受到的影響太大了。因此,混雙結束的那天晚上我過得很糾結,又開心,又擔心。那晚開會和治療后,回房間差不多夜里12:30了,單打是第二天上午10點的球,我正常7點就得出發(fā),不確定一大早胳膊的情況怎么樣,真是高興也不太高興得起來,情緒上都被擔心填滿了。


《乒乓世界》:單打比賽結束后,從賽場上走下來的你是什么感受?

王楚欽:其實說實話,我在奧運會單打輸完以后,失落肯定是有,但沒有奧運所有比賽結束回國后那一段的“后反勁兒”大。因為當時自己還有團體的比賽,沒有時間留給我去沮喪,一定要振作,然后想盡辦法去治療胳膊,讓傷病反應小一些,希望到團體賽中我能以一個完好的身體狀態(tài)去比賽。
《乒乓世界》:團體賽前心態(tài)和身體儲備上的準備做得怎么樣?

王楚欽:到團體賽第一場時我感覺也沒有很好,但那一天打完以后,第二天(1/4決賽)對韓國隊的時候突然好了很多,沒什么疼的感覺了。


《乒乓世界》:在團體賽中打得最暢快的是什么時候?
王楚欽:可以說是沒有,我每場都是上兩盤,雙打打得確實好,我覺得我和龍哥(馬龍)的四場雙打基本可以用完美來形容。但是每盤單打我都打得很糾結,可能是因為我在單打比賽中輸了吧,自己站在場

上,不像身旁有龍哥的時候那么自信,好像內(nèi)心總有一些糾結的點,有一些陰影籠罩在比賽場上。


《乒乓世界》:怎樣突破這些“陰影”的?
王楚欽:除了生生調(diào)動,也沒有什么方法。(靠著把團體賽打好這一個想法支撐?)對呀,“死”也要扛下來呀。

從畏手畏腳越陷越深到積極向上重新出發(fā)。


《乒乓世界》:站在團體賽冠軍領獎臺上是什么感覺?

王楚欽:終于完成了任務。我當時在賽后也說過,感覺有一段時間不想碰乒乓球了,后來再繼續(xù)參加比賽的時候,其實就一直帶著這樣的情緒。加上奧運會后很多事情都發(fā)生了轉變,乒乓球項目的熱度更大,輿論的聲音也更大,就連不關注這些的我,耳朵也會莫名其妙“聽”到很多聲音,比如不看微博也能知道自己上了熱搜。


《乒乓世界》:這些無孔不入的聲音給你帶來了哪些影響?

王楚欽:是漸漸改變了我的心態(tài)和想法,讓我開始恐懼。一開始我在澳門冠軍賽輸球可能是因為沒有系統(tǒng)訓練,思想上又是想好好休息一陣,所以半決賽輸給林詩棟,我覺得倒也正常。但是到了中國大滿貫賽上,我很想好好去打一打,結果又輸了外戰(zhàn)。自己的心態(tài)也正是從大滿貫賽開始出現(xiàn)問題的,當我渴望去打好的時候,內(nèi)心開始出現(xiàn)了對對手的恐懼,還有很多的雜念,怕這怕那、畏手畏腳的,越來越不像我自己了。


《乒乓世界》:是被敲響警鐘的感覺?

王楚欽:我相信所有運動員在狀態(tài)不好的時候都希望盡快去調(diào)整,我也了解身邊很多運動員都經(jīng)歷過很長時間的調(diào)整期,無論調(diào)整的時間長短,大家想去盡快做到的心情是一樣的。我也是一樣,怕越陷越深。


《乒乓世界》:不間斷的比賽留給你去“想通”和“捋順”的時間很少,同時你給自己、包括輿論給你的壓力又很大,在這樣的“雙重夾擊”中,你是怎樣去完成調(diào)整的?

王楚欽:這要感謝劉主席、王皓指導、肖指導和身邊親朋好友一直的鼓勵和開導。確實自從奧運會結束后,我很消極,比賽打不進去,平時訓練也覺得沒什么意思,感覺不知道為什么而打球。我會想,我以前拿過這些比賽的冠軍,但在巴黎奧運會上不還是輸了嗎?現(xiàn)在重新再打獲得過冠軍的比賽又有什么意義?通過教練和朋友的開導,我想明白了,每一個比賽對自己來說其實都是一個全新的挑戰(zhàn),只有不斷去延續(xù)好的狀態(tài)和成績,才能進步,參賽了就全力以赴,我總能在比賽中找到收獲,獲得經(jīng)驗。


包括看待外界的輿論,我也想明白了,如果我自己的想法是正向的,是積極的,那輿論怎樣也左右不了我,因此就不去在意這些了。我現(xiàn)在是一個很積極向上、重新出發(fā)的心態(tài),我相信自己以后也能專注下來,不被這些雜念影響。最終能引導輿論的不是別的,是我自己。
保持健康的心情

回報一直的信賴


《乒乓世界》:以前你在面對一些質疑聲的時候,你的應對辦法只有去證明自己,現(xiàn)在外界聲音不能影響你了,那是不是這種去證明自己的心態(tài)也有了變化?

王楚欽:沒錯,我可以接受說自己不好和不滿意的評價,但即使我有這些“不好”和“不完美”,我也要在賽場上拼命去綻放我好的那一面。我現(xiàn)在覺得不需要去向誰證明什么,只需要在我的職業(yè)生涯中不斷去創(chuàng)造我的好成績,因為我并不是為了誰的聲音而打乒乓球,打球的目標是為國爭光,是實現(xiàn)自己的夢想球都是自己在場上打出來的,接受自己打出來的結果,這樣才不內(nèi)耗,這樣健康的思想狀態(tài),對于我來說很重要。

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《乒乓世界》:在嘗遍喜怒哀樂的2024年中,你“最壞”和“最好”的記憶畫面是什么?

王楚欽:“最壞”的是肖指導把被踩斷的球板拿給我看到的那一刻,很無助也很崩潰。我從來沒聽說發(fā)生過這樣的事,想不通為什么偏偏能發(fā)生在我身上,按道理說我的心態(tài)不應該被這件事影響,但確實在一刻被影響到了。好的”畫面,我現(xiàn)在第一個想到的是福岡(總決賽),從奧運會后王皓指導一直在安慰我,一直相信我,但我一直在輸球,終于在福岡的決賽中頂住了,感覺他安慰了我這么久,我終于回報了他。


《乒乓世界》:2025年是全新的一年,也是新的周期、新的開始,你對自己有什么小期待和小要求?

王楚欽:在冬訓期間就是儲備自己,用一個好的體能和精神去迎接2025年的比賽。我對自己的期待和要求,就是保持一個健康的心態(tài)和心情去打球。


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