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正手剛學長膠如何穩(wěn)定動作?
正手剛學長膠如何穩(wěn)定動作?
打長膠比較忌諱亂發(fā)力,因此需要強化一點擊球意識;打長膠更多地是用巧勁兒,或者說用柔和的力,而不是發(fā)蠻力。
對于建立動作雛形來說,準備姿勢和打反膠基本一樣,兩腳站開,雙腿微曲,上半身不能太直。握板也是正常握法,但打長膠的板形要亮起來,千萬不能去壓。
初學者,尤其是一開始就學長膠的愛好者,最好是有人發(fā)多球陪著練。目的就在于先培養(yǎng)觸球感覺。打的時候球拍不動,先撞,體會出球的弧線和力道,手上一定不要亂加動作。等球性差不多摸透了,可以多加一些轉(zhuǎn)腰輔助的力,也就是讓動作的橫向感覺更多一些。
手臂也可以適當?shù)丶右恍┮?。拿到反手位也是這個順序,先培養(yǎng)感覺,把擊球點穩(wěn)定住,這樣對以后的提高才有幫助。
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