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如何提高兩面擊球的穩定性？
如何提高兩面擊球的穩定性？
其實主要問題是在如何增加擺速的連續板數上。從基本動作上來說，反手擊球動作不能太大。在正常的擺速練習中，反手只要把球撥擋出去就可以，不要在擊球時做很多動作，或者下意識地去“摁”球，這樣不僅觸球的實際效果差，而且肩膀很容易僵硬，打著打著就累了。
正確的應該在練習時放松身體，抓板不要死用力，保持正常的前傾板形，擊球時向斜前方稍微揮出，不要發那么大的力即可。反手打完后要在身前臺面上順勢把板形轉成正手姿態，結合轉腰的輔助迎住來球的上升期再擊打就可以。打正手與反手一樣，切忌胡亂發力，也不要加手腕的小動作。
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