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為什么打乒乓球時肩膀和肘會疼？找原因
打乒乓球雖然是一項慢運動，但是打乒乓球時動作不規范，不到位還不是不行的，這就是很多球友在問為什么打球時肩膀和肘會疼？下面和大家分析一下原因
提問者：任偉林
要訣：打球不能太拘謹，要懂得放松
如果球友們在打球時出現某一個部位疼痛的話，除了勞損導致的，大概率就是因為技術動作不夠合理，發力時總擰著勁兒或別著勁兒。這個感覺短時間內可能感覺不到，但隨著時間的累積，疼痛感會越來越強烈。
以任先生為例，他打球的動作幾乎沒有下半身輔助，全靠上半身甚至只靠胳膊在用力，所以整體感覺是比較僵硬的。如果發力再多一些的話，不光肩膀和肘，他整個大臂和手腕都會非常緊張勞累。
因此，建議任先生練習時不要總想著發力，先把肩膀放下來，別總端著。放松不光是為了減少損傷，更是為了更好發力。
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