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正反手拉球的乒乓球視頻教學

發布日期：2018-12-04 11:21:29

腳距不能太大，稍微比肩寬，腳距太大會導致腳下使不上勁，只能靠上身使勁，光靠手很難控球，拉下旋球必須向前發力，抵消旋轉。

建議1：縮小腳距，上身略彎
建議2：重心下沉，減少沉手

拉手，盡量使引拍出手成為一個連貫動作時向前畫以半圓，拉手過早導致全身發僵，發力時盡量前腳掌沾地，站位的時候側身站位太正的話，斜線不好拉。

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